malaeb yemen

الدمبل بوزن 8 كجم (ما يعادل تقريباً 17.6 رطل) يُعتبر وزناً مثالياً ومتوسطاً، مناسباً للعديد من تمارين القوة، النحت العضلي، وتحسين اللياقة البدنية، سواء كنت تمرن في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.